在日常生活中，甲醛是一种常见的化学物质，广泛存在于建筑材料、家具、装修材料以及某些日用品中。尽管它在工业上有许多用途，但长期接触或暴露于高浓度的甲醛环境中，会对人体健康造成严重危害。了解甲醛的危害，有助于我们更好地保护自己和家人的健康。

首先，甲醛对呼吸系统的影响最为明显。当人们吸入含有甲醛的空气时，可能会引发呼吸道刺激症状，如咳嗽、喉咙痛、胸闷甚至哮喘。对于儿童、老年人以及患有慢性呼吸道疾病的人来说，这些症状可能更加严重。长期暴露于高浓度甲醛环境中，还可能增加患肺癌的风险。

其次，甲醛对人体皮肤也有一定的刺激作用。如果皮肤直接接触到含甲醛的产品，可能会引起皮炎、红肿、瘙痒等过敏反应。因此，在使用含有甲醛的清洁剂、染发剂或其他化学品时，建议佩戴手套并保持通风良好。

此外，甲醛还会影响神经系统。长期接触低浓度甲醛可能导致头晕、头痛、记忆力减退等症状，严重时甚至会影响睡眠质量，导致失眠或多梦。对于孕妇而言，过量接触甲醛可能对胎儿发育产生不良影响，因此孕妇应尽量避免接触含有甲醛的物品。

值得注意的是，甲醛具有较强的致癌性。国际癌症研究机构（IARC）已将甲醛列为人类致癌物之一，尤其与鼻咽癌的发生密切相关。因此，在装修新房或购买新家具时，一定要选择环保达标的产品，并确保室内空气流通，以减少甲醛对身体的危害。

为了降低甲醛带来的风险，我们可以采取一些有效的预防措施。例如，在装修过程中优先选用绿色环保材料；入住前进行专业的甲醛检测，并通过开窗通风、摆放绿植等方式加速甲醛释放；定期清洁家居环境，尤其是地毯、窗帘等容易吸附甲醛的物品。

总之，虽然甲醛在生活中难以完全避免，但只要我们提高警惕，科学应对，就能最大限度地减少其对我们健康的威胁。关注自身健康，从远离甲醛开始！