在繁忙的生活节奏中,一碗热腾腾的面条总能带来满满的幸福感。而加入新鲜菠菜的面条,则更是色香味俱全的一道佳肴。今天就来教大家如何做出美味又健康的菠菜面条。
准备材料
制作菠菜面条需要以下食材:
- 面粉 500克
- 新鲜菠菜 300克
- 清水适量
- 盐少许
制作步骤
1. 清洗菠菜
将新鲜菠菜摘去老叶和根部,放入清水中反复冲洗干净,确保没有泥土残留。然后将菠菜放入沸水中焯烫约1分钟,捞出后立即过凉水,这样可以保持菠菜的颜色鲜艳且口感脆嫩。
2. 榨取菠菜汁
将焯好的菠菜挤干水分,用料理机或破壁机打成细腻的菠菜泥。如果喜欢更加浓郁的绿色,可以多加一些菠菜。
3. 混合面团
在面粉中加入适量清水和少许盐,再倒入刚刚榨好的菠菜汁,边倒边搅拌,直到形成絮状。接着用手揉成光滑的面团,盖上湿布醒发20分钟左右。
4. 擀面与切条
将醒好的面团分成小份,用擀面杖将其擀成薄片。根据个人喜好调整厚度,然后切成均匀的面条条。
5. 煮面
锅中加水烧开后,下入切好的菠菜面条,用筷子轻轻搅动防止粘连。待面条浮起并熟透即可捞出,搭配自己喜欢的酱料或者汤底食用。
小贴士
- 如果觉得手工擀面麻烦,也可以直接使用厨师机或面条机,省时省力。
- 菠菜汁可以根据个人口味调整浓淡,喜欢深绿色的可以多放些菠菜。
- 煮面时加入少量油,可以让面条更加滑爽不粘连。
这样一碗亲手制作的菠菜面条,不仅颜值在线,营养也十分丰富。无论是作为早餐还是晚餐,都是一次美妙的味蕾体验。快动手试试吧!