孕妇不能吃什么水果 | 孕期饮食指南

孕期是一个特殊的时期，为了确保母婴健康，准妈妈们需要格外注意自己的饮食习惯。尽管水果是健康饮食的重要组成部分，但有些水果在孕期可能不适合食用。本文将介绍一些孕妇应避免的水果，并提供一份孕期饮食指南，帮助准妈妈们更好地规划日常饮食。

首先，孕妇应避免食用柿子和未熟透的柿子。这些水果含有大量的鞣酸，可能会导致消化不良或形成胃石。其次，孕妇应谨慎食用荔枝。荔枝性温热，过量食用可能导致上火，甚至引发流产。此外，山楂虽有活血化瘀的功效，但在孕期应避免食用，以免影响胎儿稳定。最后，孕妇也应减少芒果的摄入量，因其容易引起过敏反应，对孕妇及胎儿不利。

总之，虽然孕期饮食需谨慎选择，但只要合理安排，依然可以享受到丰富多样的食物。希望这份指南能帮助准妈妈们更好地规划孕期饮食，确保自身与宝宝的健康。

标 签： 孕妇不能吃什么水果