2024三伏的起止日期
发布时间：2025-04-30 09:22:49来源：
2024年三伏天时间表详解
2024年的三伏天从7月16日开始，到8月24日结束，总共持续40天。三伏天分为初伏、中伏和末伏三个阶段，具体日期如下：
初伏（10天）：7月16日至7月25日
中伏（20天）：7月26日至8月14日
末伏（10天）：8月15日至8月24日
三伏天是一年中最炎热的时段，此时气温高、湿度大，人体容易出现不适症状。因此，养生保健尤为重要。建议多饮水，避免长时间暴露在高温环境中，同时可适当食用清热解暑的食物，如绿豆汤、西瓜等。此外，注意合理作息，保证充足睡眠，以增强身体免疫力。
三伏天也是冬病夏治的好时机，可通过中医理疗如针灸、拔罐等方式调理身体，预防冬季常见疾病。科学应对三伏天，才能安然度过炎夏。
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