乒乓球的比赛规则
发布时间：2025-12-11 12:10:47来源：
【乒乓球的比赛规则】乒乓球是一项以球拍击打小球的运动，其规则相对明确且系统化，确保比赛公平、有序进行。以下是对乒乓球比赛规则的总结，便于读者快速了解其核心内容。
一、比赛基本规则总结
| 项目 | 内容 |
| 比赛形式 | 单打或双打，每局由两名选手（单打）或两对选手（双打）进行对抗。 |
| 比赛时间 | 每场比赛通常为7局4胜制（男子比赛），女子比赛多为5局3胜制。 |
| 得分制度 | 每局先得11分者获胜，若双方均得10分，则需领先2分方可获胜。 |
| 发球规则 | 发球必须从台面下方、球拍击球后须触及对方台面，不得遮挡。发球时，球必须在接发球员未准备前发出。 |
| 轮换发球 | 每6个回合后交换发球权，单打比赛中，发球方在每局开始时拥有第一次发球权。 |
| 站位规则 | 比赛中，选手必须站在球台两侧，不得越过中线或触碰球台边缘。 |
| 击球规则 | 球必须在对方台面弹起一次后才能击回，不能连续击球（如“托球”）。 |
| 违规行为 | 包括但不限于：球未触及对方台面、故意干扰对手、使用不符合规定的球拍等。 |
二、比赛流程概述
1. 比赛开始：裁判宣布比赛开始，由一方发球。
2. 得分记录：每一分由裁判判定并记录，比赛结束后统计胜负。
3. 暂停与休息：每局结束后有短暂休息时间，但不允许长时间中断比赛。
4. 决胜局：若出现平局（如6-6），则进入决胜局，先得11分者胜。
三、其他注意事项
- 器材要求：球拍必须符合国际乒联（ITTF）标准，球体为白色或橙色，直径40毫米，重量2.7克。
- 场地要求：比赛应在长2.74米、宽1.525米的球台上进行，网高15.25厘米。
- 礼仪规范：比赛中应保持尊重和礼貌，不得言语或动作干扰对手。
以上是乒乓球比赛规则的核心内容，适用于正式比赛及日常练习。掌握这些规则有助于提高比赛体验和竞技水平。
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