排骨炖胡萝卜汤的做法
【排骨炖胡萝卜汤的做法】排骨炖胡萝卜汤是一道营养丰富、味道鲜美的家常汤品,适合在秋冬季节食用。其主要食材为排骨和胡萝卜,搭配适量的调料,通过炖煮的方式使汤汁浓郁、食材入味。制作过程简单,关键在于火候控制和调味的平衡。以下将详细列出这道汤的具体做法,并以表格形式展示所需材料与步骤。
排骨炖胡萝卜汤的做法表
| 项目 | 内容 |
| 菜名 | 排骨炖胡萝卜汤 |
| 所属菜系 | 中式家常汤 |
| 主要食材 | 排骨、胡萝卜、姜、料酒、盐、葱、香叶 |
| 烹饪时间 | 约1.5小时(含炖煮时间) |
| 难度系数 | ★★☆(适合家庭操作) |
| 营养价值 | 高蛋白、富含维生素A、补血养颜、增强体质 |
具体做法步骤:
1. 准备食材
- 排骨500克,洗净后焯水去血沫;
- 胡萝卜2根,去皮切块;
- 姜几片,葱一根,香叶两片。
2. 焯水处理
将排骨放入冷水锅中,加入少许料酒和姜片,大火煮开后撇去浮沫,捞出排骨备用。
3. 炖煮过程
- 在砂锅或炖锅中加入足量清水,放入排骨、姜片、香叶;
- 大火煮开后转小火慢炖1小时;
- 加入胡萝卜块继续炖煮30分钟至胡萝卜变软。
4. 调味收尾
- 根据个人口味加入适量盐;
- 撒上葱花,关火即可。
5. 装盘享用
将汤盛入碗中,可搭配米饭或馒头食用,温暖滋补,适合全家人享用。
注意事项:
- 排骨焯水可以去除腥味,提升汤的清澈度;
- 胡萝卜不宜过早加入,以免煮烂影响口感;
- 可根据喜好加入其他蔬菜如玉米、土豆等增加风味。
通过以上步骤,你可以轻松在家做出一锅美味又健康的排骨炖胡萝卜汤。
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